1 cebola
1 alho
50gr de azeite
2 cenouras
1 lata de grão
200gr de espinafres congelados
1 knorr legumes
Sal
Agua
Preparação:
- Escorrer o grão.
- Pôr no copo o azeite, a cebola cortada, o alho, as cenouras, o knorr e metade do grão.
- Temperar com sal (eu nao ponho) e tapar os legumes com agua, 30m/100º/vel1.
- Ir lentamente da vel3 à vel/7.
- Juntar o restante grão e os espinafres 5m/100º/inverso.
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